Během tance spálíte cca 1000-1900 kJ za hodinu. Výdej energie 1000-1500 kJ odpovídá např. chůzi rychlostí 6 km/hod, 1500-1900 kJ odpovídá běhu rychlostí 8 km/hod.
Tanec v přírodě na nerovném terénu posiluje nohy, rovnováhu a koordinaci pohybu.
Tanec a pěkná postava
